Preporuke koje će vam sigurno pomoći: Kako se brzo rashladiti?
Osim što je neugodno, pretjerano izlaganje vrućini je opasno za svakoga jer može uzrokovati i ozbiljne zdravstvene probleme.
Postoje neki osnovni načini kako se rashladiti, za početak se potrebno skloniti sa sunca.
Stavite led na ove dijelove tijela
Uzmite malo leda iz zamrzivača i stavite na određene tačke na tijelu – tamo gdje su krvne žile najbliže površini kože. To uključuje ručni zglob, vrat i prsa. Ovako će se temperatura krvi malo spustiti, pa će i vama biti ugodnije.
Kokosova voda kao osvježenje
Piti vodu je apsolutno najvažnije, posebno ako se na suncu dugo vremena. No, čini se da kokosova voda može biti i puno bolja za vas jer hladi brže od vode. Uz to u njoj se nalaze minerali i vitamini.
Pripremite čaj od nane
Pripremite čaj od nane, ali nemojte ga konzumirati vrućeg. Možete naravno skuhati čaj, pa ga ohladiti, ali isto tako možete vrećicu čaja staviti u hladnu vodu. Nana je poznata po efektu hlađenja, a isto tako će zadovoljiti žeđ. Svakako je važno piti što više tekućine kako bi se izbjegla dehidracija.
Pametno rasporedite ventilatore
Stavite jedan ventilator na jedan kraj prostorije, a drugi suprotno od njega i tako ćete stvoriti mali povjetarac. Dobar je trik i da stavite flašu punu hladne vode ispred ventilatora koji će je lagano raspršivati.
Spustite roletne
Prostorije koje su na sunčanoj strani puno će se prije i zagrijati, pa je važno i tu nešto učiniti. Spustite roletne kako biste spriječili prodiranje sunčevih zraka i topline u prostoriju.
/faktor.ba
